[]
Иерусалим |
|
Москва |
|
Нью-Йорк |
|
Берлин |
3 важных процесса, которые происходят с нашим телом, когда мы поздно ложимся спать
• Нельзя пренебрегать режимом и, в частности, временем отхода ко сну
Исследование, которое ломает стереотипы! Шоколад помогает похудеть и предотвращает болезнь Альцгеймера
• Шоколад – это продукт, который с удовольствием употребляют многие из нас независимо от возраста. Помимо того что это лакомство поднимает настроение, оно также обладает множеством полезных свойств для здоровья. В частности, эксперты утверждают, что шоколад поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и даже помогает снизить уровень “плохого” холестерина. Новое исследование, проведенное в Китае, похоже, ломает все стереотипы. Ученые обнаружили, что шоколад способствует потере веса и предотвращает болезнь Альцгеймера.
Калорийная бомба: какие сухофрукты можно на диете? Анна Глумова Тереза Данилова
• Без специальной обработки перед употреблением они могут нанести вред здоровью.
Во время диеты особенно хочется чего-нибудь сладкого, ведь во время похудения организм находится в стрессе. Многие считают, что сухофрукты могут служить полезной альтернативой калорийным и вредным сладостям. Ведь это всё те же фрукты, только высушенные. Так ли это на самом деле, разбираемся вместе с Анной Глумовой, нутрициологом и экспертом по здоровому образу жизни.
Влияние магнитных бурь
• Объяснять любое недомогание тем, что что-то не то происходит в атмосфере, неразумно и опасно. Впрочем, недооценивать влияние природных сил на наше здоровье также неправильно!
Некоторые из нас чувствуют наступление магнитной бури буквально за несколько дней, а у других сдвиги в организме наступают уже потом – через день, два и даже более. Такое различие в восприятии этого природного явления зависит от темперамента человека, его хронических заболеваний и даже от схемы их лечения.
Разгрузочные дни: какие лучше выбрать
• Разгрузочные дни позволяют оставаться в форме без диет и длительных голоданий. Один или два дня в неделю можно разгружаться на различных полезных продуктах, не испытывая чувства голода и даже получая удовольствие от еды.
Доказано! Сон на левом боку запускает изменения в теле и даже... (важно) Видео
• Что произойдет, если спать на спине, на животе, на правом боку, на левом боку Сон необходим каждому человеку. Это период, когда организм отдыхает от прошедшего дня, подготавливается к активной деятельности.
10 средств для подавления аппетита
• Несомненно, что переедание приводит к лишнему весу. Но почему мы переедаем? Есть разные причины, которые приводят к повышенному чувству голода. Это может быть и витаминно-минеральный дефицит, и повышенный уровень гормона стресса, и проблемы с поджелудочной железой, и еще целое множество причин.
• ...необходимо полоскать горло полугорячим солевым раствором...
• Вот прислали....решайте сами думаю не повредит в любом случае
...Не храните эти продукты в дверце холодильника. Вот что с ними случится
• Дверца холодильника - зона наименее низких температур, поэтому не стоит держать там скоропортящиеся продукты. Мясо и рыбу нужно хранить ближе к морозилке, ведь там холоднее всего, и, следовательно, не так много бактерий.
Новое в Израиле: мотивационная бутылка. Поможет пить, сколько надо
• Диетолог объясняет, почему в Израиле так важно достаточно пить, и дает рекомендации о простом способе контроля за жидкостью. Мотивационную бутылку можно изготовить даже собственными руками
Что нельзя делать после еды
• Процесс нашего пищеварения растянут во времени и продолжается еще долго после того как мы встали из-за стола. Что нельзя делать после еды?
Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова Видео
• Очень актуальная тема. Мне всегда нравилась Юля Меньшова. Как то набрела на один форум закрытый, где приближенные простые работники театра и кино (костюмеры и гримеры) рассказывали о актрисах и актерах.
Три грации. Как диета поможет скорректировать гормональный фон и похудеть?
• Учёные утверждают, что фигура во многом зависит от генотипа. Каждый генотип имеет свои особенности гормонального фона. И гормоны же определяют предпочтения в питании.
Влияние длительного сна на здоровье
• В качестве доказательства того, что долгий сон опасен, перечислим факты, подтверждающие это утверждение.
• ДОКТОР ШРУДЖАЛ ШАХ. ПИСЬМО ВРАЧА-ОРТОПЕДА ВСЕМ ПОЖИЛЫМ ЛЮДЯМ.
• *Я больше не сторонник определения плотности костной ткани, потому что у пожилых людей обязательно будет остеопороз, а с возрастом степень остеопороза определенно будет становиться все более серьезной, и риск переломов неизбежно возрастет.*
Чистка печени: когда необходима и как сделать в домашних условиях В. Неронов, Л. Станкевич, М. Сальникова
• Фото www.istockphoto.com/Ekaterina Dorozhkina
О причинах и последствиях проблем с печенью и том, можно ли вылечиться без обращения в стационар, рассказали доктор медицинских наук Владимир Неронов и кандидат медицинских наук Любовь Станкевич.
Самая стыдная и загадочная болезнь Видео
• Рядом с названием этой болезни часто употребляют местоимение «самая». Самая смертоносная, самая стыдная, самая загадочная… С первым сегодня можно поспорить. Всё-таки в наше время сифилис довольно неплохо поддаётся лечению.
Китайское Чудо Кто выпьет 1 стакан, не кашляет 30 лет Отхаркивающее Очищает легкие Видео
• Завариваю корки мандарина как чай. Также сушу и комбинироваю с зеленым чаем, яблоко, имбирь.
Медицинская революция: пожилому американцу успешно пересадили почку свиньи
• Операцию провели в Бостоне 16 марта. Пациент чувствует себя хорошо, а врачи и ученые считают его случай важной вехой в истории медицины
Ученые выяснили, что бокал красного вина приравнивается к 1 часу занятий спортом
• Новейшее исследование, проведенное в Университете Альберты в Канаде, показало, что бокал красного вина так же полезен, как целый час занятий в тренажерном зале.
Упражнение 1 - "Ладонь, ребро, кулак". Гимнастика для мозга. Видео
• Упражнение "Ладонь, ребро, кулак" из комплекса кинезиологических упражнений для развития межполушарного взаимодействия.
АВОКАДО: КОСТОЧКА И КОЖУРА. ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА. НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ НИКОГДА!!! Видео
• Я обожаю авокадо . Без всего, просто отрезаю и ем
В этом видео я рассказываю о пользе для здоровья косточки и кожуры авокадо. Если вы думаете, что питание ограничено желтовато-зелёной частью нами съеденного плода, а кожура и косточка в основном попадает в мусорное ведро, то отбросьте эту мысль!!! И косточка и кожура - еще более питательны.
Мама-терапия – магия маминого слова
• Natalia Deksbakh
Статья психолога и блогера Ольги Валяевой о магии маминого слова – возможно, самой сильной магии в жизни ребёнка, которая исцеляет, лечит и вдохновляет.
Доктор Чеснок: удивительные свойства
• Чеснок с незапамятных времен считался необыкновенным растением, способным исцелять от многих недугов. Так, еще в Древнем Египте его использовали как средство для лечения жара и простуды.
от почему с каждым годом у мужчин хуже здоровье. Мнение доктора медицинских наук Видео
• Живу в Америке, работаю дальнобойщиком !!! Пересмотрел все видео, отказался от сахара и мучного.
Вода может убить! Не допускайте эти 6 ошибок, когда пьете воду Видео
• Сама поняла что с организмом что-то не так лет 10 назад начала пить горячию воду по утрам!!!!Всё отлично работает!!!!!Хороший совет на себе испробованный работает супер!!!!!
Кисломолочка: 4 самых вредных и 2 самых полезных продукта Видео
• Дело в том, что некоторые кисломолочные продукты принесут вам больше вреда, чем пользы. И об этих продуктах нужно знать. В то же время, некоторые кисломолочные продукты являются гораздо более полезными, чем их другие представители.
ВСЕ О НИЖНЕМ ДАВЛЕНИИ || Что опаснее повышенное или пониженное ДИАСТОЛИЧЕСКОЕ давление? Видео
• Высокое давление это плохо. Страшные цифры 160, 180, а то и 200 на тонометре вызывают серьезные опасения, как у врачей, так и у людей, измеривших давление дома. Все внимание в этом случае обычно достается верхней цифре, ведь она самая большая и пугающая.
Всего ТРИ ФИНИКА В ДЕНЬ запустят необратимые процессы в вашем организме. ФИНИКИ польза или вред? Видео
• Всего ТРИ ФИНИКА В ДЕНЬ запустят необратимые процессы в вашем организме.
Профессор Иван Павлович Неумывакин: «Я перестал пить чай и всем советую…
• Применяя систему Неумывакина, мы можем стать здоровыми, как космонавты, несмотря на загрязнение…
Делайте эту ХОДЬБУ ОТ ДРЯБЛОСТИ РУК. ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА, если болят СУСТАВЫ РУК Видео
• Предлагаю вместе со мной сделать домашнюю тренировку ходьбы на месте с проработкой суставов рук. Эта тренировка отлично вам подойдет, если у вас болят суставы на руках и от дряблости рук.
Большая нужда. Все о продуктах, которые крепят и слабят
• Одна из самых неприятных проблем — запоры или даже просто склонность к ним. Недуг вроде бы не смертельный, но жизнь портит сильно — у многих даже негативно отражается на психике. Как помочь себе, выбирая правильные продукты?
Мастурбация вред или польза. Либидо у женщин. Екатерина Волкова. Врач гинеколог Ярославль.
• В этом видео я буду говорить на тему мастурбации, и я хочу преподнести эту тему как врач. Я буду в этом видео разбирать эту тему кратко, с точки зрения пользы и вреда. Очень много,когда я у своих пациенток, выясняю вопрос либидо, вопрос влечения, они отвечают мне, что либидо у них плохое. Половой жизнью они не живут.
Американские психиатры официально признали «сэлфи» психическим расстройством
• Американская психиатрическая ассоциация (АПА) официально подтвердила то, о чем многие и сами догадывались: постоянное фотографирование себя (так называемые «сэлфи») является психическим расстройством.
5 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАПОРА без таблеток НАВСЕГДА в домашних условиях Видео
• Чтобы навсегда избавиться от запора и все это без разных таблеток и клизм, необходимо соблюдать всего несколько элементарных правил и делать очень простые упражнения. Обо всем этом смотрите в этом видео.
Все гениальное просто: метод «800 граммов», который поможет похудеть без диет
• Если вы уже который год пытаетесь скинуть парочку лишних килограммов и посидели на большинстве модных диет, а воз и ныне там, попробуйте воспользоваться этим методом.
НЕМЕЮТ РУКИ? Срочно сделайте это, ПОКА НЕ ПОЗДНО! | Кинезитерапия
• Если у вас немеют руки после сна или выполнения элементарных повседневных задач, причиной данного неприятного симптома может быть нарушение осанки. В этом видео мы разберемся, как сутулость и неправильная осанка могут способствовать укорачиванию мышц и сдавливанию нервно-сосудистого пучка, который проходит через верхние конечности.
Путеводитель по кашлю. Каким он бывает и когда нужно насторожиться?
• Кашель — явление для осени характерное и знакомое многим. Врачи отмечают, что он имеет разные оттенки и характер. Что же надо о нем знать, aif.ru рассказал директор терапевтической клиники и заведующий кафедрой терапии, клинической фармакологии и скорой медицинской помощи МГСМУ им. А. И. Евдокимова, профессор, руководитель образовательной организации для врачей РОО «Амбулаторный врач», заслуженный деятель науки РФ Аркадий Верткин.
Почки: 3 самых вредных и 4 самых полезных продукта Видео
• Состояние наших почек очень сильно зависит от того, что мы едим. Если мы добавим в наше питание необходимые продукты, то мы можем буквально их оздоровить, в то время как некоторые другие продукты наши почки гробят.
и Вы уснете БЫСТРО и проспите ВСЮ НОЧЬ | Что делать при бессоннице и как уснуть
• Закручиваем пальцы в мудру и считаем до трех....иногда до половины четвертого: Помогает!!!
Нейробика
• Вы помните, как почти полвека назад по всему миру прозвучал лозунг
«Бегом от инфаркта!»? И народ побежал и до сих пор бежит, да ещё как!
Бегают и стар, и млад, и люди среднего возраста. Бегают, тренируют
сердечную мышцу, закаляют и оберегают сердце. Держат его в боевом
состоянии.
10 ПРОДУКТОВ ИЗ КИТАЯ, СОДЕРЖАЩИХ ПЛАСТИК, ПЕСТИЦИДЫ И КАНЦЕРОГЕНЫ Видео
• В Китае научились подделывать не только вещи, но и многие продукты питания. Ни для кого не секрет, что множество продуктов на полках наших супермаркетов импортированы из Китая. Узнайте, какие продукты из Китая покупать нельзя ни в коем случае!
КОФЕ: История зависимости - МИНАЕВ Видео
• Прекрасная рубрика, великолепная подача. Очень хотелось бы увидеть ролик про алкоголь, или в частности про вино.
Диетологи назвали завтрак, который ускоряет метаболизм
• Назван завтрак с высоким содержанием белка, который следует есть каждое утро для более быстрого метаболизма.
Какие продукты позволят побороть забывчивость и дадут заряд энергии
• Наверняка многие хотя бы пару раз в своей жизни сталкивались с тем, что в тот или иной момент забывали о самом главном и важном.
Эксперты назвали лучшие высокобелковые закуски, которые уменьшают тягу к еде
• То, что вы едите и чем питаете свое тело, имеет решающее значение при попытке похудеть.
ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ, ЧТОБ НЕ ЗАБОЛЕТЬ...ПРОЧТИТЕ
• Профессор кафедры физкультура и спорт МГУ Екатерина Дейнега:
Ковид очень просто и быстро лечится (делюсь личным опытом).
Особенно вначале болезни. Без таблеток. У меня двое родственников
пенсионеров весь год работали в "эпицентрах", вокруг них болели все: и
молодые, и пожилые, а они - ни разу. Рассказываю, как такое возможно.
• 